たけしの家庭の医学：便秘ツイスト運動松本明子

たけしのみんなの家庭の医学で便秘ツイスト運動などによって松本明子さんの便秘が改善する様子が紹介されていましたね。

便秘ツイスト運動で松本明子さんを含め、多くの方の便秘を改善させてきたのは、順天堂大学医学部教授の小林弘幸先生です。

小林弘幸先生は、30年もの間、悩んで来た60代の女性の便秘を改善させることに成功した便秘改善のエキスパート的な存在のようですが、

独特な問診法や治療法などを使って、たくさんの方の女性の便秘に関する悩みを改善させてきたということです。

そして、その便秘改善法のひとつが、ツイスト運動だったという訳です。

もちろん、このツイスト運動の他にも、発酵食品などを小林弘幸先生の指示通り食べたり、便を柔らかくする薬や腸内環境を整える薬、

そして松本明子さんの場合は腸の動きを活性化させる薬なども飲んでいたということもありますが、

ツイスト運動というのは、以前、便秘に効果があると言われていたフラフープなどと違って、まったく場所も取りませんし、テレビを見ながらでも出来る。

いつでもどこでも出来るということが続けられる要素のひとつなのかもしれません。

結局、たったの20日間で松本明子さんは30年以上もの便秘が、そしてもうひとりの主婦の方は10年以上の便秘が改善したということでした。

たけしの家庭の医学：便秘ツイスト運動松本明子

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