ホンマでっかTV：首筋バストアップ富士山重田みゆき

ホンマでっかTVで首筋とバストアップの関係を重田みゆき先生が紹介していましたね。

首筋を鍛えるとバストアップ効果があると解説してくれたのは、印象評論家の重田みゆき先生。

首筋を鍛える、つまり首の筋肉を鍛えることがいいということなのですが、

首筋を富士山のように筋張ることで胸の筋肉にも良い影響を与え、そのことが結果的にバストアップにつながるということのようです。

具体的な首筋バストアップ法は、首筋を富士山のように出す動作を20回、毎日3セット行うということなのですが、

重田みゆき先生がおっしゃるには、この富士山のように首筋を張ることを毎日一定数行うことで、次の日に筋肉痛になるということですが、2週間するとくび回りのサイズが変化するということです。

ホンマでっかTVでは、首筋バストアップ法の他にも、美声評論家の秋竹朋子先生が表情筋や舌の筋肉を鍛えることが、

小顔効果やダイエット効果にもつながるということで、外に（前に）舌をべーっと出す方法を教えてくれました。

具体的には、舌を外に向かって思いっきりべーっと出すだけなのですが、これを8回繰り返すことで舌がほぐれ、発音も良くなるということでした。

ホンマでっかTV：首筋バストアップ富士山重田みゆき

---

スポンサーリンク

タグ：バストアップ ホンマでっかTV 富士山 首筋